シニア健康一覧

シニア女性に試してほしい便秘解消食品!

誰でも体のどこかに弱いと自覚しているところがひとつやふたつはあるだろうが、そんな体の弱みが老後の健康不安に繋がることも少なくない。 私もできることなら少しでも解消して健康に過ごしたいところだが、いつの頃からか頑固な便秘に悩まされている。

中高年が肥満にならないための健康術

年齢が高いほど肥満による健康リスクが高くなるのは言うまでもないが、年齢が高くなるほど努力して肥満を改善しなければ最後の人生に大きく影響を与えかねない。 先ずは自分がどのくらい肥満なのか把握するところから始めてほしい。