竹田城トレッキング
天空の城、竹田城でトレッキング スポンサーリンク 毎日家の中で悶々と過ごすことは精神衛生的にも自慢出来る事ではない。 ...
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認知症予防に脳トレとして効果がありそうなドラムの練習テクニックを紹介している。 もし60歳からの趣味にドラムを考えているなら、そのままステ...
反復運動で反射神経回復 60歳が過ぎ歳を重ねるごとに反射神経などは急に鈍くなってくる。 高齢者が家の中で骨折するなどの事故が多いのも...
期待は裏切られる 期待してはいけない訳 同じような意味に勘違いしてしまいそうなこの期待と希望は、どちらも望みをかける要素を含みながら...
認知症予防にポリリズム(複合リズム)を利用したお勧めのエクササイズを紹介しよう。 両手で膝を叩くだけなので、誰でもすぐに始めら...
頭がネガティブ思考に傾いている時は、行動を起こす前から結果を想像して諦めてしまったり、間違った方向へ進む事が往々にしてある。 これから...
60歳過ぎれば趣味を楽しむ時間を増やしたいと考えた人も多いと思う。 その趣味も今から作る人も少なくないはずだ。 そんな人...
歌うま練習法(耳コピ編) 定年後の趣味の一つに歌うことをお勧めしたい。 歌を趣味にするメリットはお金が掛からないのと、健康に貢献して...
どうも定年退職という制度は今後10年もせずに無くなりそうだ。 今、雑誌や経済新聞などでAIによる失業不安の記事を見ることが多くなってき...
サラリーマンにとって定年退職は人生を変える最後のチャンスと言える。 ずっとサラリーマンで生きてきた人は、その間に一度や二度は会社を辞め...