リズム脳トレ「ポリリズム編」 2018/10/16 筋トレ・リズム脳トレ 認知症予防にポリリズム(複合リズム)を利用したお勧めのエクササイズを紹介しよう。 両手で膝を叩くだけなので、誰でもすぐに始めら...